听力变化的常见原因有哪些？

• 耳内耳垢堆积过多或鼓膜内有积液

• 长期接触高分贝噪声（85分贝以上）

• 感冒、鼻窦炎和鼻塞

• 自身免疫性疾病、血管疾病、神经系统疾病、创伤、毒素、感染或病毒在内的各种医疗状况

如果发现自己的听力因上述原因发生了变化，应该怎么做？

• 如果耳朵里的耳垢堆积过多，或者鼓膜内有积液，建议咨询听力专业人士进行清理。他们会通过测听、耳镜检查和鼓膜压力测定等方法来确定问题出在哪里。

• 如果长时间处于高分贝的噪声环境中（比如85分贝以上），听力很可能会受到伤害。比如，参加完摇滚音乐会后耳朵嗡嗡作响或者感觉闷闷的，那可能是听力暂时受损了，通常需要一两天才能恢复。要尽量远离噪声，如果觉得耳朵不舒服最好做个听力测试。如果前往噪声较大的场所，记得佩戴听力保护设备。如果音量超过100分贝，哪怕只暴露一次，都可能造成永久性损伤。

• 感冒、鼻窦炎和鼻塞时，可以试试服用抗充血剂、使用鼻腔喷雾剂，或者用温暖的湿毛巾敷脸来缓解症状。睡觉的时候尽量躺平，如果条件允许，可以在房间里放个加湿器。如果症状严重，一定要去看医生，可能需要服用抗生素或鼻腔冲洗治疗。

• 要是身体出现其他问题，比如自身免疫病、血管病、神经病、受伤、中毒，或者病毒感染，那听力也可能受影响。这时候，就得赶紧去看医生，千万别拖！